Cuando Ítaca es mamá. La importancia de cambiar de perspectiva.

CUANDO ÍTACA ES MAMÁ. LA IMPORTANCIA DE CAMBIAR DE PERSPECTIVA.   Es evidente que en nuestro desarrollo emocional, la relación que establecemos con papá y mamá es muy importante, no solo en la primera y segunda infancia por ser edades de máxima fragilidad y vulnerabilidad, sino también durante la adolescencia y la juventud y, desde mi punto de vista, durante toda la vida. Desde que nacemos es a través de la relación con nuestros padres […]

Leer más...

Acariciar la realidad…

ACARICIAR LA REALIDAD… A medida que van pasando los años soy más consciente de que son muchas las realidades a acariciar, realidades sobre una misma, sobre los otros, sobre la pareja o la amistad, en definitiva, realidades sobre la vida.  También sobre el trabajo, las expectativas, los sueños, las posibilidades y las limitaciones, las propias y las de los otros…Realidades sobre el camino andado y el que queda por andar, y por supuesto sobre los […]

Leer más...

TRANSFORMAR LAS EMOCIONES

TRANSFORMAR LAS EMOCIONES   Este fin de semana he tenido el placer de compartir formación y me encantan los descansos, mientras tomamos un café siempre surgen un montón de conversaciones interesantes, además de que son estupendas ocasiones para poder conectar un poco más unos con otros, en un entorno más informal, entre risas y bromas, a mí me sirven luego para poder reflexionar un poco… Dice Joan Manuel Serrat que de vez en cuando la […]

Leer más...

¿DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD?

DÓNDE ESTÁ LA FELICIDAD… Formo parte de una sociedad patriarcal en la que se potencia una energía yang, es decir, una energía enfocada a la acción, al hacer y al tener, a la productividad, al desarrollo científico-tecnológico y cuya idea del éxito se basa en el progreso material, la competitividad y el disfrute de los placeres externos. Ello nos permite tener más y mejores medicamentos, acceder a unos niveles de información brutales, tener medios de transporte […]

Leer más...

¡De uno en uno, por favor!

ACTITUD MINDFUL. CULTIVANDO LA CALMA. 

Por Mos Blau  

¡De uno en uno, por favor!

 De uno en uno

            Cuando somos muy pequeños todo tiene otro ritmo y el tiempo a veces parece detenerse para que puedas disfrutar de pequeñas cosas, como ver pasar una hilera de hormigas, chapotear de charco en charco en los días de lluvia, pintar un fantástico cuadro con esas pinturas que tanto te gustan o relamerte mientras tomas tu helado favorito. ¿Recuerdas cuáles eran tus momentos favoritos?           
Continuar leyendo “¡De uno en uno, por favor!”
Leer más...